Mantenerse sanos

Es importante estar sanos en todos los aspectos de la vida.  Conozca algunos consejos sobre estilos de vida saludables más allá de la actividad física y de comer sano. 

Manejo del estrés

Controlar las tensiones es una parte elemental de toda la salud y el bienestar. 

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Desconectarse

No pase más de 2 horas frente a un aparato electrónico.

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Comida en familia

Coman juntos en familia.

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Capacidad social y emocional

Cómo alentar a los niños a desenvolverse social y emocionalmente.

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Relaciones sociales

Es muy útil tener una red de apoyo.

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Objetivos a cumplir

Sepa cuáles son los pasos para que los objetivos se cumplan.

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