Comer saludablemente

Para tener un estilo de vida saludable, comer alimentos nutritivos y equilibrados es importantísimo.  Aprenda a elegir, preparar y comer alimentos saludables.

Mi plato

 Sepa cuáles son los 5 grupos de alimentos y las porciones recomendadas para cada grupo.  

Aprenda Mas

 

Porciones

No sólo es importante comer lo correcto, sino también las porciones correctas para llevar un estilo de vida sano.

Aprenda Mas

Cómo leer las etiquetas de información nutricional

Aprenda a leer las etiquetas de información nutricional en 4 pasos sencillos.

Aprenda Mas

Consejos para hacer las compras

Cocinar y preparar comidas en la casa puede ser fácil, saludable y económico con estos consejos para hacer las compras.

Aprenda Mas

Niños quisquillosos con la comida

 Lea algunos consejos y trucos para los niños caprichosos con la comida.

Aprenda Mas

Desarrollo infantil

 Los hábitos de comidas y las necesidades nutricionales de los niños cambian a medida que crecen; sepa qué necesitan en cada etapa..

Aprenda Mas

Bebidas saludables

Las bebidas azucaradas son una de las causas principales de obesidad en los EE.UU.

Aprenda Mas

Comida rápida

La comida rápida puede parecer fácil y rápida, pero no siempre es la mejor elección.

Aprenda Mas

 

Recetas

Recetas deliciosas saludables y fáciles de preparar. 

Aprenda Mas